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老人严防八个问题
跌倒跌倒不但会造成脑部受伤、骨折等严重外伤，还会引发“跌倒恐惧症”，给老人带来极大的心理创伤。要想预防跌倒，首先居室家具摆设要方便老年人行走；其次，老人要增加体力锻炼，多活动髋关节，通过练习单腿站立来保持平衡能力。老人跌倒后，要加强护理，让老人多做床上活动。认知障碍导致老人出现认知障碍的疾病主要有两个：一是阿尔茨海默症，患者会逐渐出现记忆能力、语言能力和感觉能力的下降，多数患者发病后几年内还会因脑...
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健康指南
2018-03-31
贴膏药一定要对症
当我们的骨关节发生问题，如出现腰痛、腿疼，或是扭伤，大家一定要第一时间去医院，不能盲目贴膏药了事，否则不但会延误治疗，还可能会加重损伤。不过日常生活中的一些小病小痛，只要找对症状，贴贴药膏也是很方便有效的。总体来说，消炎止痛类膏药只适用于急性炎症期；红外热疗膏药则适用于慢性期，两者千万不能颠倒。在炎症期贴热性的红外热疗膏药，只会加重病情。活动类损伤，主要包含跌打损伤、运动扭伤，或者是肩关节在做外展...
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文/刘作儒
2018-03-31
雾霾天多吃“三色”食物
雾霾天后到底如何调理身体？专家建议，多吃“三色”食物。黄色通鼻 藏在雾霾里的大颗粒物质会使以往有过敏性鼻炎的人复发，这时可以试试南瓜金针菇汤。金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力、抗菌消炎的功效，还能缓解哮喘、鼻炎等过敏性症状。而南瓜中富含β-胡萝卜素，与金针菇同食有不错的抗过敏的食疗作用。红色润肺 大雾中的细小颗粒可以直接进入呼吸系统最末端的肺泡，对呼吸...
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健康指南
2018-03-30
晚餐决定体重和寿命？事实没那么简单
最近，一篇名为“晚餐与体重和寿命的关系”的文章吓倒了一片吃货。文章认为晚餐吃不对不仅容易导致肥胖，还会引起一系列疾病，从而影响人的寿命。其中还引用了美国一位健康专家的说法：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。在中国的很多养生之道里，也流传着不吃晚饭的做法：道教佛教的信徒是过午不食的；明朝清朝的皇帝是过午不食的；过去，中国的农民是不吃晚饭的；一些长寿老人也是不吃晚饭的。不吃晚饭...
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1804
文/木子家
2018-03-30
胆固醇都是对人体有害的吗？
血液中胆固醇来自两个途径：1/4从食物中吸收，3/4由人体内合成。虽然食物中摄入的胆固醇对血液中胆固醇影响相对较小，但个体对胆固醇稳态调节能力差异性很大。平均每4个人中，就有1人对膳食胆固醇摄入很敏感。胆固醇也分好坏“坏胆固醇”就是血液中的“低密度脂蛋白胆固醇”，是导致动脉硬化的根本因素，占血液中胆固醇的60%。低密度脂蛋白胆固醇过多，会沉积在血管壁，越积越多就形成了斑块，堵塞血管，引起冠心病、脑...
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文/李淡淡
2018-03-29
尹洁-轻度认知障碍老人的预防与干预
《健康指南》健康大讲堂日期：2017.05.19活动主题：轻度认知障碍老人的预防与干预主讲嘉宾：尹洁就职单位：安定医院职称：主任医师实施社区：北京西城区德胜大街东社区
2017-05-19
北京市西城区
活动
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谢飞-关爱女性乳腺健康
《健康指南》健康大讲堂日期：2016.10.23活动主题：关爱女性乳腺健康主讲嘉宾：谢飞就职单位：北大人民医院乳腺科职称：主任实施社区：世纪金源大饭店
2016-10-23
北京市海淀区
活动
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李志新-轻度认知障碍老人的预防和干预
《健康指南》健康大讲堂日期：2017.01.02活动主题：轻度认知障碍老人的预防和干预主讲嘉宾：李志新就职单位：丰台区卫计委培训中心职称：主任实施社区：顺义誉天下社区
2016-09-25
北京市顺义区
活动
011880已报名0人
马朝廷-关爱中老年眼健康
《健康指南》健康大讲堂日期：2017.01.02活动主题：关爱中老年眼健康主讲嘉宾：马朝廷就职单位：北京中医院眼科职称：副主任医师实施社区：西城区第一图书馆
2017-06-03
北京市西城区
活动
012400已报名0人
姜琳-中老年口腔健康
《健康指南》健康大讲堂日期：2017.06.03活动主题：中老年口腔健康主讲嘉宾：姜琳就职单位：中国人民解放军军区总医院职称：主治医师实施社区：西城区图书馆
2016-09-25
北京市西城区
活动
012230已报名0人
警惕性血栓杀手
血栓是个可怕的杀手，可导致脑出血、脑梗死、中风、偏瘫等重大疾病，它本身可十分微小，隐匿在血液中，随血液流动，或附着在某一处血管内，不发病不易查，发病后难去除，所以对于血栓来讲，防大于治！
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2017-05-27
保护大脑 健康养生
保护大脑 健康养生，在我们生活中，我们很喜欢做些习惯性的动作，比如坐下之后跷二郎腿等一些动作，而且觉得怎样舒服就怎样，久而久之成了习惯，其实，对于我们的健康而言，最大的危害就是这些习惯的动作，特别是有很多坏的习惯会伤害我们的大脑，那么我们就来说说，哪些坏习惯会伤害我们的大脑吧。
视频
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2017-05-27
糖尿病患者知识科普问答
糖尿病患者知识科普问答，糖尿病基础知识，包括糖尿病症状、糖尿病检查诊断、血糖仪、糖尿病分型归类、糖尿病病因病理、流行病学以及误区提示，让患者对糖尿病的基本概念更加了解。
视频
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2017-05-27
小鼻子 大问题
“鼻病不是小病，塞影响睡眠，个别严重者还可导致阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，出现相应的危重并发症。过敏性鼻炎如果没有得到及时的治疗，严重时还会导致嗅觉障碍，无法辨别有害气味”
视频
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2017-05-27
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